脑血栓要怎么预防
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脑血栓要怎么预防
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脑血栓可通过控制基础疾病、改善生活方式、定期体检、药物预防等方式预防。脑血栓通常由动脉粥样硬化、高血压、高脂血症、房颤等原因引起。
1、控制基础疾病高血压、糖尿病等慢性病需规范治疗，定期监测血压血糖，遵医嘱使用降压药如氨氯地平、降糖药如二甲双胍，避免血管内皮损伤导致血栓形成。
2、改善生活方式戒烟限酒，每日食盐摄入不超过5克，减少高脂饮食，每周进行中等强度运动，保持体重指数在正常范围，降低血液粘稠度。
3、定期体检40岁以上人群每年检查颈动脉超声、凝血功能，房颤患者需进行心电图监测，发现异常及时干预，避免血栓脱落引发脑栓塞。
4、药物预防高危人群可遵医嘱使用抗血小板药如阿司匹林肠溶片、抗凝药如华法林，但需定期监测凝血功能，预防出血风险。
日常饮食可增加深海鱼、纳豆等富含不饱和脂肪酸的食物，避免长时间保持同一姿势，出现言语不清、肢体麻木等先兆症状立即就医。
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