暑湿感冒的症状主要有发热、头身困重、胸闷腹胀、食欲不振、恶心呕吐等。暑湿感冒是夏季常见的感冒类型，多因感受暑湿邪气所致，通常表现为外感症状与脾胃症状并存。

暑湿感冒患者可出现低热或中度发热，体温多在37.5-38.5摄氏度之间，发热时多伴有汗出不畅、面色发红等症状。暑湿之邪侵袭肌表，导致卫阳被遏，正邪相争而发热。发热时可适当饮用温水，保持室内通风，避免直接吹风。

患者常感觉头部沉重如裹，全身酸困乏力，四肢沉重不愿活动。暑湿之邪阻滞经络，气血运行不畅导致。可适当按摩太阳穴、风池穴等穴位缓解症状，注意保持充足休息。

暑湿困脾，气机不畅，可出现胸闷不适、脘腹胀满等症状。湿邪阻滞中焦，影响脾胃运化功能所致。饮食宜清淡易消化，避免生冷油腻食物，可少量饮用藿香正气水缓解。

暑湿之邪困阻脾胃，导致消化功能减弱，出现食欲减退、口中黏腻、不思饮食等症状。可少量多餐，选择粥类、面条等易消化食物，避免强迫进食。

暑湿内阻，胃气上逆，可出现恶心欲呕或呕吐痰涎等症状。呕吐后暂时禁食1-2小时，随后可少量饮用温开水或淡盐水，症状持续需及时就医。

暑湿感冒期间应注意保持室内通风干燥，避免长时间处于空调环境。饮食宜清淡，可适量食用绿豆、薏米、冬瓜等具有清热利湿作用的食物。保证充足休息，避免过度劳累。症状持续不缓解或出现高热、严重呕吐等情况时，应及时就医诊治。平时可适当进行体育锻炼增强体质，夏季注意避免贪凉饮冷，预防暑湿感冒发生。