焦虑症和抑郁症不属于神经官能症。神经官能症是一种以躯体症状为主，但缺乏明确器质性病变的疾病，而焦虑症和抑郁症属于精神障碍范畴。焦虑症主要表现为过度担忧、紧张和恐惧，抑郁症则以持续情绪低落、兴趣丧失和精力减退为特征。两者的病因和治疗方法与神经官能症有明显区别。

1、病因差异：神经官能症的病因多与心理因素和植物神经功能紊乱有关，而焦虑症和抑郁症的病因包括遗传因素、神经递质失衡、环境压力和心理创伤等。神经官能症的症状多集中在躯体不适，如心悸、头晕、胃肠功能紊乱等，而焦虑症和抑郁症更侧重于情绪和心理症状。

2、诊断标准：神经官能症的诊断主要依据躯体症状和排除器质性疾病，焦虑症和抑郁症则需根据精神障碍诊断与统计手册DSM-5或国际疾病分类ICD-11的标准进行诊断。神经官能症患者常伴有明显的焦虑情绪，但焦虑症和抑郁症的诊断需满足特定的症状持续时间和严重程度。

3、治疗方法：神经官能症的治疗以心理治疗和调节植物神经功能为主，如认知行为疗法、放松训练和中药调理。焦虑症和抑郁症的治疗则包括药物治疗和心理治疗，常用药物有选择性5-羟色胺再摄取抑制剂SSRIs、苯二氮卓类药物和抗抑郁药，心理治疗如认知行为疗法和正念疗法也有显著效果。

4、症状表现：神经官能症的症状多与躯体不适相关，如胸闷、气短、头痛等，而焦虑症和抑郁症的症状主要表现为情绪低落、兴趣丧失、睡眠障碍和注意力不集中。神经官能症患者的症状常与情绪波动相关，而焦虑症和抑郁症的症状则更为持续和广泛。

5、预后差异：神经官能症的预后相对较好，通过心理治疗和生活方式调整可显著改善症状。焦虑症和抑郁症的预后因个体差异较大，部分患者可能需长期治疗和随访，复发率较高，需持续关注和管理。

焦虑症和抑郁症的治疗需结合药物治疗、心理治疗和生活方式调整。药物治疗包括SSRIs如舍曲林50mg/天、帕罗西汀20mg/天和氟西汀20mg/天，心理治疗如认知行为疗法和正念疗法。饮食上建议多摄入富含Omega-3脂肪酸的食物如深海鱼、坚果和亚麻籽，避免高糖高脂饮食。运动方面，建议每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳或瑜伽，有助于缓解焦虑和抑郁情绪。生活方式上，保持规律作息、避免过度压力和培养兴趣爱好也有助于改善症状。