什么是心脏神经性官能症
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什么是心脏神经性官能症
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心脏神经性官能症是一种以心悸、胸痛、呼吸困难等心脏症状为主要表现的功能性疾病，通常与自主神经功能紊乱有关，但无器质性心脏病变。常见诱因包括长期压力、焦虑情绪、睡眠不足及过度劳累。
1、心理因素长期焦虑或抑郁可能导致自主神经失调，引发心慌、胸闷等症状。建议通过心理咨询、正念训练缓解情绪，无须药物治疗。
2、生活习惯熬夜、咖啡因摄入过量等会刺激交感神经兴奋。需调整作息至规律，每日保证充足睡眠，限制浓茶及咖啡摄入。
3、内分泌异常更年期激素波动或甲状腺功能亢进可能诱发症状，通常伴随潮热、手抖等表现。需检测激素水平，可遵医嘱使用谷维素、普萘洛尔等调节神经药物。
4、慢性缺氧长期伏案工作导致呼吸浅表，可能引发代偿性心悸。建议每日进行有氧运动，如快走或游泳，改善心肺功能。
日常可练习腹式呼吸放松身心，若症状持续加重或出现晕厥需及时排查器质性疾病。保持适度运动与均衡饮食有助于症状缓解。
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