怎么治疗抑郁症
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怎么治疗抑郁症
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抑郁症可通过心理治疗、药物治疗、物理治疗、生活方式调整等方式治疗。抑郁症通常由遗传因素、心理社会因素、神经生化异常、躯体疾病等原因引起。
1、心理治疗：认知行为疗法帮助患者识别和改变负面思维模式，人际治疗专注于改善人际关系问题，心理动力学治疗探索潜意识冲突，建议每周1-2次持续数月。
2、药物治疗：选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如氟西汀、舍曲林，5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂如文拉法辛，去甲肾上腺素和多巴胺再摄取抑制剂如安非他酮，需遵医嘱规范使用。
3、物理治疗：重复经颅磁刺激通过磁场调节大脑神经活动，改良电休克治疗用于难治性抑郁症，光疗适用于季节性抑郁，需在专业医疗机构进行。
4、生活方式调整：规律作息保证充足睡眠，适度运动促进内啡肽分泌，均衡饮食增加ω-3脂肪酸摄入，培养兴趣爱好转移注意力，建立社会支持系统。
抑郁症治疗需要专业医生制定个性化方案，患者应积极配合治疗，家属要给予充分理解支持，定期复诊评估疗效，避免自行停药或更改治疗方案。
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