视力下降伴随眼皮翻可能由眼部疲劳、干眼症、结膜炎、眼睑痉挛、甲状腺相关眼病等原因引起，可通过休息、人工泪液、抗炎药物、肉毒素注射、激素治疗等方式缓解。

1、眼部疲劳：长时间用眼、熬夜或过度使用电子设备可能导致眼部肌肉紧张，出现视力模糊和眼皮轻微翻动。减少用眼时间，每隔1小时休息10分钟，适当进行眼部按摩，有助于缓解症状。

2、干眼症：泪液分泌不足或蒸发过快可能导致眼睛干涩、视力下降和眼皮不适。使用人工泪液如玻璃酸钠滴眼液或羧甲基纤维素钠滴眼液，每日3-4次，可改善症状。保持室内湿度适宜，避免长时间处于空调环境中。

3、结膜炎：细菌或病毒感染可能引起结膜发炎，导致眼睛红肿、分泌物增多、视力模糊和眼皮翻动。使用抗生素滴眼液如左氧氟沙星滴眼液或妥布霉素滴眼液，每日4次，连续使用5-7天。注意眼部卫生，避免用手揉眼。

4、眼睑痉挛：眼睑肌肉不自主收缩可能导致眼皮频繁翻动，影响视力。轻症可通过热敷和按摩缓解，严重者需注射肉毒素，如A型肉毒毒素，每3-6个月注射一次。避免精神紧张和过度疲劳。

5、甲状腺相关眼病：甲状腺功能异常可能导致眼球突出、眼睑肿胀和视力下降。口服激素如泼尼松，每日30-60mg，分次服用，或进行眼眶减压手术，可缓解症状。定期监测甲状腺功能，调整治疗方案。

日常饮食中多摄入富含维生素A的食物如胡萝卜、菠菜和动物肝脏，有助于保护视力。适当进行户外活动，如散步或慢跑，促进眼部血液循环。保持良好的用眼习惯，避免长时间盯着屏幕，定期进行眼部检查，及时发现并处理潜在问题。