两个月宝宝胀气可通过腹部按摩、调整喂养姿势、拍嗝、飞机抱、服用益生菌等方式缓解。婴儿胀气通常由胃肠功能未成熟、喂养不当、乳糖不耐受、肠道菌群失衡、食物过敏等原因引起。

以肚脐为中心顺时针轻柔按摩腹部，促进肠道蠕动。操作时保持手掌温暖，避开刚进食后半小时进行。每日重复多次可帮助气体排出，注意力度适中避免压迫内脏。

母乳喂养时让宝宝含住大部分乳晕，奶瓶喂养时保持奶嘴充满奶液。喂奶时头部略高于身体，减少空气吞咽。喂食后竖抱15分钟，奶瓶建议选择防胀气款式。

喂奶间隙及结束后将宝宝竖抱，手掌呈空心状从下往上轻拍背部。每次拍嗝持续数分钟，可分段进行。夜间喂奶后也需坚持拍嗝，避免平躺时气体滞留引发不适。

让宝宝俯卧于家长前臂，头部略高于臀部呈飞机状。该体位利用重力帮助排气，每次持续数分钟。操作时需稳固托住颈背部，避免摇晃或突然改变姿势。

枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌三联活菌散等益生菌制剂可调节肠道微生态。需遵医嘱使用，避免与抗生素同服。冲泡时水温不超过40摄氏度，保证菌群活性。

家长需记录宝宝胀气发作时间与饮食关联，母乳喂养者应减少豆类、花椰菜等产气食物摄入。配方奶喂养可尝试低乳糖或水解蛋白配方。若伴随呕吐、血便、体重不增需及时就医排除肠套叠、牛奶蛋白过敏等疾病。日常可多做蹬自行车式腿部运动帮助排气，使用温毛巾敷腹部时注意温度避免烫伤。保持规律喂养间隔，避免过度饥饿后急促进食吸入过多空气。