肾虚肝火旺应该如何治疗
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肾虚肝火旺应该如何治疗
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肾虚肝火旺可通过滋阴补肾、疏肝泻火、调整作息、中药调理等方式治疗。肾虚肝火旺通常由长期熬夜、情绪压抑、饮食辛辣、肝肾阴虚等原因引起。
1、滋阴补肾肾阴虚可服用六味地黄丸、左归丸、知柏地黄丸等中成药，日常可食用黑芝麻、桑葚等滋补肾阴的食物，避免过度劳累。
2、疏肝泻火肝火旺盛可选用龙胆泻肝丸、柴胡疏肝散、丹栀逍遥散等药物，配合菊花、决明子等代茶饮，保持情绪舒畅。
3、调整作息保证充足睡眠，避免熬夜，建议23点前入睡，午间适当休息，减少手机使用时间。
4、中药调理可在中医师指导下服用包含女贞子、旱莲草、栀子等成分的汤剂，定期复诊调整药方，避免自行长期服药。
日常饮食宜清淡，适量食用莲子、百合等清心食物，避免辛辣刺激，适当练习八段锦等舒缓运动调节身心状态。
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