早泄可以通过药物治疗、心理疏导和行为训练进行改善，常见症状包括射精时间短于1分钟、无法控制射精以及由此引发的焦虑情绪。早泄的病因可能与心理压力、前列腺炎、神经敏感度过高等因素有关。
1、药物治疗是改善早泄的常见方法。选择性5-羟色胺再摄取抑制剂SSRIs如达泊西汀、帕罗西汀和舍曲林可以延长射精时间；局部麻醉剂如利多卡因喷雾或凝胶可降低龟头敏感度；中成药如金匮肾气丸、六味地黄丸也有助于调节身体机能。
2、心理疏导对缓解早泄有重要作用。认知行为疗法可以帮助患者调整对性行为的错误认知，减少焦虑情绪；夫妻共同参与的心理咨询有助于改善伴侣关系，减轻心理压力；放松训练如深呼吸、冥想等方法可以降低性行为中的紧张感。
3、行为训练是改善早泄的有效手段。挤压技术是指在即将射精时用手指挤压龟头，降低兴奋度；停止-开始技术是在性行为过程中有意识地暂停刺激，待兴奋度降低后再继续；凯格尔运动可以增强盆底肌肉力量，提高对射精的控制能力。
4、生活方式调整对预防和改善早泄也有帮助。适度运动如慢跑、游泳可以改善身体机能；均衡饮食如增加富含锌、维生素E的食物有助于维持性功能；规律作息、避免过度劳累可以保持身体良好状态。
5、针对不同病因的个性化治疗也很重要。对于前列腺炎引起的早泄，应同时进行抗炎治疗；对于神经敏感度过高的情况，可以尝试脱敏训练；对于心理因素主导的早泄，则需要以心理治疗为主。
早泄是一种可以通过综合治疗有效改善的常见性功能障碍，患者应根据自身情况选择合适的治疗方法，同时保持良好的生活习惯，必要时及时就医寻求专业帮助，通过科学治疗和积极调整，大多数患者都能获得满意的改善效果。