糖尿病的确诊标准是空腹血糖≥7.0mmol/L或餐后2小时血糖≥11.1mmol/L，需结合症状和多次检测结果综合判断。治疗包括药物控制、饮食调整和运动干预，目标是稳定血糖，预防并发症。 1、空腹血糖≥7.0mmol/L或餐后2小时血糖≥11.1mmol/L是糖尿病的诊断标准。单次检测结果异常需结合症状和多次检测确认，如多饮、多尿、体重下降等典型表现。糖化血红蛋白HbA1c≥6.5％也可作为辅助诊断依据。 2、药物治疗是糖尿病管理的重要手段。常用药物包括二甲双胍、磺脲类药物和DPP-4抑制剂。二甲双胍通过减少肝脏葡萄糖输出和增加胰岛素敏感性降低血糖；磺脲类药物刺激胰岛素分泌；DPP-4抑制剂延缓肠促胰岛素激素的降解，增强胰岛素释放。 3、饮食调整是控制血糖的基础。建议采用低糖、低脂、高纤维的饮食结构，避免精制糖和高升糖指数食物。增加全谷物、蔬菜和优质蛋白质的摄入，如燕麦、菠菜和鱼类。分餐制有助于减少餐后血糖波动，建议每日三餐加两次小食。 4、运动干预对改善胰岛素敏感性和控制体重至关重要。有氧运动如快走、游泳和骑自行车每周至少150分钟，结合力量训练如哑铃和弹力带练习每周2-3次。运动前后监测血糖，避免低血糖发生。 5、定期监测和随访是糖尿病管理的关键。建议每3个月检测一次糖化血红蛋白，每年进行一次眼底、肾功能和足部检查。通过血糖仪自我监测空腹和餐后血糖，记录数据并与医生沟通调整治疗方案。 糖尿病是一种慢性代谢性疾病，需长期管理和综合干预。通过药物、饮食、运动和监测的有机结合，可以有效控制血糖，降低并发症风险，提高生活质量。患者应积极参与自我管理，与医疗团队密切合作，制定个性化的治疗方案。