乳晕内出现小疙瘩可能由蒙氏腺囊肿、毛囊炎、皮脂腺异位症、乳腺导管扩张或纤维腺瘤引起。

1、蒙氏腺囊肿：

蒙氏腺是乳晕区特化的皮脂腺，当腺管堵塞时可形成无痛性囊肿。表现为乳晕区米粒至黄豆大小的圆形突起，表面光滑，挤压可能有少量分泌物。保持局部清洁干燥，避免挤压刺激，多数可自行消退。

2、毛囊炎：

毛囊细菌感染导致红色丘疹或脓疱，伴触痛感。可能与局部多汗、衣物摩擦有关。需注意每日温水清洁，选择透气棉质内衣。若红肿加重可遵医嘱使用抗菌药膏。

3、皮脂腺异位症：

皮脂腺异常分布在乳晕区形成淡黄色颗粒状突起，无自觉症状。属于生理性变异，与激素水平相关，通常无需特殊处理。避免频繁刺激或抓挠即可。

4、乳腺导管扩张：

哺乳期或内分泌变化可能导致导管分泌物淤积，形成可触及的条索状结节。可能伴随乳头溢液，需超声检查鉴别。轻度可通过热敷缓解，反复发作需手术处理。

5、纤维腺瘤：

乳腺良性肿瘤偶可延伸至乳晕区，表现为活动性硬结。与雌激素水平过高有关，需超声或钼靶检查确诊。直径小于1厘米可观察，增大时需手术切除。

日常应选择无钢圈透气内衣减少摩擦，沐浴时避免用力搓洗乳晕区域。每月月经结束后进行乳房自检，观察肿块变化。饮食注意控制高脂肪食物摄入，适量补充维生素E和B族维生素。出现持续增大、疼痛、皮肤凹陷或乳头溢血等症状时，需及时至乳腺外科就诊。