怀孕的常见反应包括恶心呕吐、乳房胀痛、疲劳嗜睡、尿频等,这些症状多与激素水平变化有关。
1、恶心呕吐
妊娠早期孕激素升高刺激胃肠,晨起明显,可少量多餐补充维生素B6缓解,严重呕吐需排除妊娠剧吐。
2、乳房胀痛
雌激素促进乳腺发育导致胀痛,穿戴支撑型内衣可减轻不适,孕中期后症状逐渐缓解。
3、疲劳嗜睡
孕酮水平升高引发困倦,每天保证8-10小时睡眠,午后适当小憩有助于恢复精力。
4、尿频
子宫增大压迫膀胱导致排尿次数增加,避免睡前过量饮水,注意会阴清洁预防尿路感染。
建议保持清淡饮食,适量补充叶酸和铁剂,出现剧烈腹痛或阴道出血等异常症状需及时就医。