十分钟疼一次可能表示进入活跃期，宫口正在扩张，具体开几指需医生检查确认。治疗措施包括监测宫缩、调整呼吸、必要时使用镇痛药物。
1、十分钟疼一次是分娩活跃期的典型表现，宫缩规律且逐渐增强，表明宫口正在扩张。宫口扩张的程度以“指”为单位，1指约1厘米，通常需要医生通过内检确认具体开几指。这个阶段孕妇应保持冷静，监测宫缩频率和持续时间，记录宫缩间隔，以便医生评估分娩进展。
2、调整呼吸有助于缓解疼痛和紧张情绪。采用拉玛泽呼吸法，通过深呼吸和浅呼吸交替进行，可以有效减轻宫缩带来的不适。孕妇可以在宫缩开始时深吸气，缓慢呼气，宫缩结束后恢复正常呼吸。家属或助产士可以帮助孕妇进行呼吸指导，提供心理支持。
3、镇痛药物是缓解分娩疼痛的常用方法。硬膜外麻醉是较为常见的镇痛方式，通过将麻醉药物注入硬膜外腔，阻断疼痛信号传递，减轻疼痛感。笑气吸入镇痛和静脉注射镇痛药物也是可选方案，具体选择需根据孕妇的身体状况和医生建议决定。
4、孕妇在活跃期应保持适当的体位，有助于促进宫口扩张和胎儿下降。站立、坐姿、侧卧等体位可以根据孕妇的舒适度和医生建议进行调整。家属或助产士可以帮助孕妇调整体位，提供必要的支持和帮助。
5、监测胎儿心率是活跃期的重要环节，可以评估胎儿在宫缩过程中的耐受情况。医生会使用胎心监护仪监测胎儿心率，确保胎儿在宫缩过程中没有出现缺氧或其他异常情况。如果发现胎儿心率异常，医生会及时采取措施，确保母婴安全。
十分钟疼一次是分娩活跃期的常见表现，孕妇应保持冷静，监测宫缩，调整呼吸，必要时使用镇痛药物。医生会通过内检确认宫口扩张程度，监测胎儿心率，确保分娩顺利进行。家属或助产士应提供心理支持和帮助，共同迎接新生命的到来。