容易引起甲状腺肿大的行为包括长期缺碘、频繁接触电离辐射、长期吸烟等。
甲状腺肿大可能与碘摄入不足有关,长期缺碘会导致甲状腺激素合成障碍,刺激甲状腺组织增生。电离辐射如X射线或放射性物质接触可能损伤甲状腺细胞,诱发异常增生。烟草中的硫氰酸盐会干扰甲状腺对碘的摄取,长期吸烟可能加重甲状腺负担。长期精神压力过大或睡眠不足可能通过影响内分泌系统间接导致甲状腺功能异常。部分药物如锂制剂或含碘造影剂也可能干扰甲状腺功能。
日常应注意均衡饮食,避免高盐或过度加工食品,定期体检有助于早期发现甲状腺异常。