帕金森病的物理治疗主要有运动疗法、平衡训练、步态训练、肌肉强化等方式,可帮助改善运动功能并延缓病情进展。
1、运动疗法通过太极拳、瑜伽等低强度有氧运动提升肢体协调性,每周3-5次,每次30分钟,需在康复师指导下根据患者运动能力调整强度。
2、平衡训练采用重心转移、单腿站立等练习减少跌倒风险,训练时可使用平衡垫或辅助器械,建议家属全程陪同保护。
3、步态训练针对冻结步态进行节律性听觉提示训练,配合激光引导线等视觉提示设备,每日练习10-15分钟分次进行。
4、肌肉强化利用弹力带、器械进行抗阻训练,重点锻炼核心肌群和下肢肌力,训练强度以不诱发震颤加重为度。
物理治疗需长期坚持并与药物治疗配合,训练前后应进行5-10分钟热身及拉伸,出现头晕或疼痛需立即停止并咨询康复医师。