身体没劲可能与贫血、低血糖、甲状腺功能减退等因素有关。
贫血时体内血红蛋白含量降低,导致血液携氧能力下降,组织器官供氧不足会出现乏力症状,常伴随面色苍白、头晕等表现。低血糖状态下机体能量供应不足,容易产生饥饿感、心慌、手抖等症状。甲状腺功能减退患者代谢率降低,可能出现畏寒、体重增加、反应迟钝等表现,同时伴有明显的疲劳感。
日常可适当增加富含铁元素的食物如瘦肉、动物肝脏,规律进食避免空腹时间过长,保证充足睡眠。若症状持续或加重,建议及时就医检查血常规、血糖及甲状腺功能。