每天早晨咳嗽可能由空气干燥、慢性咽炎、过敏反应、胃食管反流、支气管炎等原因引起，可通过调整环境、药物治疗、生活方式改善等方式缓解。

1、空气干燥：夜间室内空气干燥可能导致呼吸道黏膜水分流失，早晨起床时出现刺激性咳嗽。使用加湿器保持室内湿度在40％-60％之间，睡前喝一杯温水，有助于缓解症状。

2、慢性咽炎：长期吸烟、饮酒或接触刺激性气体可能导致咽部黏膜慢性炎症，表现为早晨咳嗽、咽部异物感。减少烟酒摄入，避免接触刺激性气体，使用复方硼砂含漱液或咽炎片缓解症状。

3、过敏反应：尘螨、花粉等过敏原可能引发呼吸道过敏反应，导致早晨咳嗽。定期清洁卧室，使用防螨床品，避免接触过敏原，必要时使用氯雷他定片或西替利嗪片抗过敏。

4、胃食管反流：夜间平卧时胃酸反流可能刺激咽喉，引起早晨咳嗽。睡前2小时避免进食，抬高床头15-20厘米，使用奥美拉唑肠溶胶囊或雷贝拉唑钠肠溶片抑制胃酸分泌。

5、支气管炎：长期吸烟或反复呼吸道感染可能导致支气管慢性炎症，表现为早晨咳嗽、咳痰。戒烟、避免接触刺激性气体，使用氨溴索口服液或乙酰半胱氨酸泡腾片化痰，必要时使用布地奈德吸入粉雾剂抗炎。

日常饮食中多摄入富含维生素C的水果如橙子、猕猴桃，适量运动如散步、慢跑增强体质，注意保暖避免受凉，定期清洁居住环境减少过敏原，有助于改善早晨咳嗽症状。如症状持续或加重，建议及时就医明确诊断并接受针对性治疗。