呼吸性碱中毒可通过调整呼吸方式、使用纸袋呼吸法、心理疏导、药物治疗、氧疗等方式改善。呼吸性碱中毒通常由过度换气、焦虑、肺部疾病、代谢异常、中枢神经系统疾病等原因引起。

通过减慢呼吸频率、控制呼吸深度来减少二氧化碳排出。可采用腹式呼吸训练，吸气时腹部隆起，呼气时缓慢收缩腹部肌肉，每次练习5-10分钟。这种方法适用于因情绪紧张导致的轻度呼吸性碱中毒，能帮助恢复血液二氧化碳浓度。

用纸袋罩住口鼻重复呼吸，增加吸入气体中的二氧化碳浓度。每次持续2-3分钟，间隔1分钟后重复。此方法适用于急性发作且无基础肺部疾病的患者，能快速缓解手足麻木等症状。注意避免使用塑料袋以防窒息。

针对焦虑、惊恐发作诱发的呼吸性碱中毒，需进行认知行为干预。通过解释发病机制减轻恐惧感，指导放松训练如渐进式肌肉放松。建议家属保持冷静，帮助患者转移注意力，避免过度关注呼吸症状。

严重者可遵医嘱使用地西泮片、阿普唑仑片等抗焦虑药物控制过度换气。合并代谢性碱中毒时可能需要静脉补充氯化钠注射液。存在基础肺部疾病者需针对原发病使用硫酸沙丁胺醇吸入气雾剂等支气管扩张剂。

对于血氧饱和度降低的患者，可给予低流量吸氧，流量控制在2-3升/分钟。需监测动脉血气变化，避免过度纠正导致二氧化碳潴留。慢性呼吸系统疾病患者应使用经鼻高流量湿化氧疗装置。

日常生活中应避免诱发因素如情绪激动、密闭环境久留等。发作时可尝试用温热毛巾敷面刺激迷走神经。建议定期进行有氧运动增强呼吸肌功能，但需避免剧烈运动诱发过度换气。若反复发作或伴随胸痛、意识改变等症状，应及时到急诊科或呼吸内科就诊完善血气分析、肺功能等检查。