耳朵里长痘可能与毛囊炎、皮脂腺囊肿、外耳道炎、过敏反应、真菌感染等原因有关。耳朵里长痘通常表现为局部红肿、疼痛、瘙痒等症状，可通过局部清洁、药物治疗、手术引流等方式缓解。

毛囊炎是耳朵里长痘的常见原因，多由细菌感染引起。外耳道皮肤毛囊堵塞后，金黄色葡萄球菌等细菌繁殖会导致局部红肿疼痛。保持耳道干燥清洁有助于预防，症状较轻时可涂抹莫匹罗星软膏等抗生素药膏，严重者需口服头孢克洛等药物。

皮脂腺分泌旺盛可能导致耳道内形成囊肿。当皮脂腺导管阻塞时，皮脂积聚形成硬结，继发感染后会化脓肿胀。初期可热敷促进吸收，若囊肿增大或反复感染，需手术切除。术后需定期换药防止复发。

频繁掏耳或游泳进水可能引发外耳道炎。炎症刺激会导致耳道皮肤出现疖肿，伴随剧烈疼痛和灼热感。治疗需使用氧氟沙星滴耳液等抗菌药物，同时避免耳道进水。慢性外耳道炎患者需排查糖尿病等基础疾病。

染发剂、洗发水等化学物质接触耳部皮肤可能引发过敏性皮炎。耳道会出现密集小丘疹伴明显瘙痒，严重时渗出液体。需立即停用致敏产品，口服氯雷他定等抗组胺药物，局部涂抹氢化可的松乳膏缓解症状。

耳道潮湿环境容易滋生念珠菌等真菌，形成白色絮状分泌物和痘痘样皮疹。患者常感到耳内闷胀和奇痒，需使用克霉唑软膏等抗真菌药物。治疗期间要保持耳道通风干燥，避免共用挖耳工具。

日常应注意避免频繁掏耳，洗澡时防止污水进入耳道。饮食宜清淡，减少辛辣刺激食物摄入。若耳部痘痘持续不消或伴随听力下降、发热等症状，应及时到耳鼻喉科就诊。不要自行挤压痘痘，以免感染扩散引起更严重的并发症。保持规律作息和适度运动有助于增强免疫力，预防耳部感染发生。