调肝养肝的中药主要有柴胡、白芍、丹参、枸杞子、五味子等,也可遵医嘱使用护肝片、复方甘草酸苷片、水飞蓟宾胶囊、茵栀黄颗粒、强肝胶囊等药物。建议及时就医,在医生指导下合理用药,避免自行服用。
一、中药柴胡具有疏肝解郁的功效,常用于肝气郁结引起的胸胁胀痛。白芍能养血柔肝,适合肝血不足导致的头晕目眩。丹参可活血化瘀,改善肝脏微循环障碍。枸杞子滋补肝肾,适用于肝肾阴虚引起的视力模糊。五味子收敛固涩,对肝气耗散导致的盗汗心悸有一定效果。
二、中成药护肝片含柴胡、茵陈等成分,可用于慢性肝炎的辅助治疗。复方甘草酸苷片具有抗炎保肝作用,适用于药物性肝损伤。水飞蓟宾胶囊能稳定肝细胞膜,改善酒精性肝病。茵栀黄颗粒可清热解毒,对黄疸型肝炎有帮助。强肝胶囊含丹参、黄芪等,适合肝纤维化早期干预。
日常养肝需保持规律作息,避免熬夜和过度劳累。饮食宜清淡,适量食用绿色蔬菜和优质蛋白,限制高脂高糖食物。戒除烟酒,减少肝脏代谢负担。适度运动如八段锦、太极拳等有助于气血运行。保持情绪舒畅对肝气调达尤为重要,长期肝区不适或肝功能异常者应及时就医检查。