白内障手术的最佳时机通常在视力下降影响日常生活时，具体需结合晶状体混浊程度、视力水平、患者需求等因素综合评估。

1、视力标准：

当矫正视力低于0.5或裸眼视力低于0.3时建议手术。这是国际公认的手术参考指标，此时晶状体混浊已明显阻碍光线进入眼底，患者会出现视物模糊、眩光等症状。部分对视力要求高的职业人群如驾驶员、设计师等，可在视力未达此标准前提前干预。

2、生活影响：

若出现阅读困难、无法识别交通信号、频繁跌倒等影响基本生活的情况需手术。老年患者因视力障碍导致行动受限、社交减少时，即使视力未达手术标准也应考虑治疗。手术能显著改善生活质量并降低跌倒骨折风险。

3、疾病进展：

晶状体过度膨胀诱发青光眼或引发葡萄膜炎时应立即手术。这类继发性损害可能造成不可逆视力丧失，需通过超声乳化吸除术解除病因。糖尿病患者出现快速进展的白内障也应尽早干预，避免影响眼底病变监测。

4、特殊需求：

存在屈光参差、高度近视等特殊情况可个性化选择手术时机。屈光参差患者通过白内障手术可同时矫正屈光不正，避免长期视疲劳。高度近视者若因晶状体混浊影响眼底检查，可提前手术以便监测视网膜病变。

5、年龄因素：

儿童先天性白内障需在确诊后2-4周内手术，防止形觉剥夺性弱视。老年患者无绝对年龄限制，只要全身状况允许均可手术。百岁以上老人成功案例显示，年龄并非手术禁忌但需全面评估心肺功能。

术后需佩戴防紫外线眼镜避免强光刺激，三个月内避免游泳及剧烈运动。饮食注意补充维生素C、E及叶黄素等抗氧化物质，推荐深色蔬菜、蓝莓、深海鱼等食物。定期复查眼压及眼底情况，按医嘱使用人工泪液缓解干眼症状。建立良好的用眼习惯，每用眼40分钟应远眺放松，夜间阅读保证充足照明。