气血两虚的症状主要包括早期表现、进展期表现和终末期表现。
常见面色苍白、乏力、头晕目眩,可能与过度劳累或营养不良有关,建议调整作息并增加富含铁元素的食物摄入。
出现心悸气短、月经量少色淡,多因长期慢性失血或脾胃虚弱导致,需配合益气养血类药物如八珍颗粒调理。
可见肢体麻木、皮肤干燥脱屑,常与重度贫血或慢性消耗性疾病相关,需就医进行系统治疗。
日常可食用红枣、桂圆等补气血食材,避免剧烈运动消耗元气,症状持续加重时建议尽早就医检查。