女人气血不足会有哪些症状
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女人气血不足会有哪些症状
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气血不足的早期表现包括面色苍白、乏力，进展期可能出现心悸、月经不调，终末期或伴随头晕目眩、肢体麻木等症状。
1、面色苍白气血不足导致面部毛细血管供血减少，表现为皮肤苍白无华，可通过阿胶、当归等中药调理，日常建议食用红枣、猪肝等补血食物。
2、乏力倦怠机体能量代谢受阻引发持续性疲劳，可服用八珍汤或归脾丸改善，适当增加牛肉、黑芝麻等富含铁元素的食物摄入。
3、心悸胸闷心脏供血不足时出现心前区不适，可能与贫血或冠心病有关，需检查血红蛋白及心电图，药物可选生脉饮、复方丹参片。
4、月经异常经量减少或周期紊乱常见于妇科疾病如子宫肌瘤，需结合B超检查，可遵医嘱使用乌鸡白凤丸、益母草颗粒等中成药调理。
长期气血不足者应避免过度劳累，保证充足睡眠，每周进行3-4次温和运动如瑜伽或散步，定期监测血常规指标。
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