怀孕初期感觉冷可能由激素变化、基础代谢率升高、贫血、甲状腺功能减退等原因引起,可通过调整衣物、补充营养、药物治疗等方式缓解。
1、激素变化妊娠后孕激素水平上升可能导致体温调节异常,表现为畏寒。建议保持环境温度适宜,穿着透气棉质衣物,无须特殊用药。
2、代谢率升高胚胎发育会增加母体能量消耗,部分孕妇可能出现低血糖性畏寒。需少量多餐摄入优质蛋白和复合碳水化合物,如鸡蛋、燕麦等。
3、贫血妊娠期血容量增加可能导致缺铁性贫血,伴随乏力、手脚冰凉。可遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊,配合维生素C促进吸收。
4、甲状腺功能减退孕早期甲状腺激素需求增加可能诱发亚临床甲减,典型症状包括怕冷、嗜睡。需检测TSH水平,必要时使用左甲状腺素钠片替代治疗。
孕期出现持续畏寒建议监测体温和血压,适当增加瘦肉、动物肝脏等含铁食物摄入,避免长时间处于低温环境。如伴随其他不适需及时产科就诊。