孩子吃多了肚子疼可以通过调整饮食、适当活动和药物缓解。常见原因包括消化不良、胃肠功能紊乱或急性胃肠炎，需根据具体情况采取相应措施。
1、调整饮食。孩子吃多后应避免继续进食，尤其是高脂肪、高糖或难消化的食物。可以少量饮用温水，帮助稀释胃酸，缓解不适。如果孩子愿意，可以尝试食用清淡易消化的食物，如米粥、面条或蒸熟的蔬菜，避免加重胃肠负担。
2、适当活动。饭后不宜立即躺下，可以引导孩子进行轻度活动，如散步或简单伸展，促进胃肠蠕动，帮助消化。但避免剧烈运动，以免加重腹痛。
3、药物缓解。如果腹痛持续，可在医生指导下使用药物。常用药物包括益生菌如双歧杆菌、乳酸菌素片调节肠道菌群，消化酶如多酶片、胰酶肠溶胶囊帮助消化，或抗酸药如铝碳酸镁片中和胃酸。若伴有呕吐或腹泻，需补充电解质溶液，防止脱水。
4、就医建议。如果腹痛剧烈、持续不缓解或伴有发热、呕吐、腹泻等症状，需及时就医，排除急性胃肠炎、肠梗阻等严重疾病。医生可能会进行腹部触诊、超声或血液检查，明确病因后给予针对性治疗。
孩子吃多了肚子疼是常见现象，多数情况下通过饮食调整和适当活动即可缓解，但若症状加重或持续，需及时就医，避免延误病情。家长应培养孩子良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，预防类似情况发生。