慢性胆汁反流性胃炎可通过调整饮食、药物治疗、生活方式改善、心理调节及手术治疗等方式缓解。该病通常由胃食管反流、胃排空延迟、胆囊功能异常、胃酸分泌过多及幽门螺杆菌感染等原因引起。

1、饮食调整：避免高脂肪、辛辣、刺激性食物，减少咖啡、酒精等刺激性饮品的摄入。多食用富含膳食纤维的食物，如燕麦、糙米、蔬菜等，有助于促进胃肠蠕动，减少胆汁反流。少食多餐，避免暴饮暴食，减轻胃部负担。

2、药物治疗：常用药物包括质子泵抑制剂如奥美拉唑20mg每日一次、胃黏膜保护剂如硫糖铝1g每日三次及促胃肠动力药如多潘立酮10mg每日三次。这些药物可抑制胃酸分泌、保护胃黏膜及促进胃肠蠕动，缓解症状。

3、生活方式改善：避免饭后立即躺下，保持直立姿势至少30分钟。睡前2-3小时避免进食，减少夜间反流。适当进行有氧运动，如散步、瑜伽等，有助于改善胃肠功能，减轻症状。

4、心理调节：长期焦虑、压力过大可能加重症状，建议通过冥想、深呼吸等方式缓解压力。必要时可寻求心理咨询，帮助调节情绪，改善病情。

5、手术治疗：对于药物治疗无效或病情严重的患者，可考虑手术治疗。常用手术方式包括胃底折叠术及Roux-en-Y胃旁路术。手术可有效减少胆汁反流，改善症状，但需在医生指导下选择适合的手术方式。

慢性胆汁反流性胃炎患者需长期坚持饮食调理与生活方式改善，结合药物治疗，必要时进行手术治疗。日常可适量增加富含维生素B族的食物，如全谷物、坚果等，有助于修复胃黏膜。适当进行低强度运动，如太极、游泳等，可增强体质，促进康复。定期复查，监测病情变化，及时调整治疗方案。