避孕药通常建议在饭后服用，以减少胃肠刺激。避孕药的服用时间主要受药物类型、胃肠敏感度、饮食影响、药物相互作用、个体差异等因素决定。

避孕药分为短效避孕药、长效避孕药和紧急避孕药三类。短效避孕药如炔雌醇环丙孕酮片、去氧孕烯炔雌醇片等，通常建议每日固定时间服用，饭后服用可降低恶心呕吐概率。长效避孕药如左炔诺孕酮宫内缓释系统，一般由医生植入或注射，无须考虑饭前饭后问题。紧急避孕药如左炔诺孕酮片，建议在无保护性行为后尽快服用，与进食时间关系不大，但饭后服用可能减轻不适感。

部分女性胃肠功能较敏感，空腹服用避孕药可能出现恶心、腹痛等反应。饭后服药可利用食物缓冲作用，减少药物对胃黏膜的直接刺激。高脂饮食可能延缓某些避孕药的吸收速率，但一般不影响总体避孕效果。需特别注意抗生素、抗癫痫药等可能降低避孕药效的药物，这类情况下建议咨询医生调整用药时间。存在慢性胃炎、胃溃疡等基础疾病的患者，更应严格遵循饭后服药原则。

服用避孕药期间应保持规律作息，避免吸烟饮酒。若出现持续呕吐或腹泻，需在医生指导下补服药物。长期服用避孕药者建议每年进行肝肾功能检查，并关注血压变化。日常可搭配富含维生素B族的食物如全谷物、绿叶蔬菜，有助于减轻药物可能引起的情绪波动。出现异常阴道出血或严重头痛等症状时，应及时就医调整用药方案。