产后一个月恶露呈黄色可能由子宫复旧不全、宫腔感染、胎盘胎膜残留、凝血功能异常、过度劳累等原因引起，可通过药物治疗、清宫手术、抗感染治疗、休息调养等方式改善。

1、子宫复旧不全：

产后子宫收缩乏力会导致恶露排出时间延长，颜色从鲜红逐渐转为淡黄。这种情况需加强宫缩治疗，常用药物包括益母草注射液、缩宫素鼻喷雾剂等，同时配合腹部按摩促进子宫恢复。

2、宫腔感染：

细菌上行感染可引起恶露颜色异常并伴有异味，可能伴随下腹隐痛或发热。需进行分泌物培养后选择敏感抗生素，如头孢克肟分散片、甲硝唑片等抗感染治疗，严重者需静脉给药。

3、胎盘胎膜残留：

分娩时胎盘娩出不完整会导致恶露持续不净，B超检查可见宫腔内强回声团。残留组织小于3厘米可服用生化丸促进排出，大于3厘米需行清宫术，术后预防性使用抗生素。

4、凝血功能异常：

妊娠期凝血功能变化可能导致恶露淋漓不尽，血液氧化后呈现黄色。需检查凝血四项，必要时补充维生素K1或输注新鲜冰冻血浆改善凝血功能。

5、过度劳累：

产后过早从事体力劳动会影响子宫收缩，导致恶露颜色异常。建议卧床休息1-2周，避免提重物和剧烈运动，保证每日睡眠不少于8小时。

产后需注意会阴部清洁，每日用温水清洗2-3次，勤换卫生巾。饮食宜清淡富含铁质，推荐食用猪肝菠菜粥、红枣枸杞鸡汤等补血食材。适当进行凯格尔运动帮助盆底肌恢复，但出现发热、腹痛加剧或恶露量突然增多时需立即就医。保持心情愉悦，避免情绪波动影响激素分泌，哺乳期用药需严格遵医嘱。