眼睛200度是否需要戴眼镜，需根据具体情况判断。视力模糊、视疲劳等症状可能提示需要佩戴眼镜，而轻度近视者可能通过改善用眼习惯缓解症状。

1、视力模糊：200度近视可能导致看远处物体模糊，尤其在光线不足时更为明显。佩戴合适度数的眼镜可以矫正视力，减少模糊感，提高日常生活质量。

2、视疲劳：长时间用眼可能导致眼睛干涩、酸痛，甚至头痛。200度近视者在不戴眼镜时，眼睛需要更用力聚焦，容易引发视疲劳。佩戴眼镜可以减轻眼部负担，缓解不适。

3、学习工作：对于需要长时间阅读、使用电脑或进行精细操作的人，200度近视可能影响效率。佩戴眼镜可以帮助清晰视物，提高学习和工作的专注度。

4、安全风险：在驾驶、运动或进行其他需要清晰视力的活动时，200度近视可能增加安全隐患。佩戴眼镜可以确保视野清晰，降低意外发生的风险。

5、视力发展：青少年近视度数可能随年龄增长而加深。200度近视者若未及时矫正，可能加速度数增长。定期检查视力，根据医生建议佩戴眼镜，有助于控制近视发展。

保持良好用眼习惯，如每用眼30分钟休息5分钟、避免长时间近距离用眼、增加户外活动时间，有助于缓解视疲劳。饮食上可多摄入富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、蓝莓、坚果等，保护眼睛健康。