大腿内侧过敏瘙痒疼痛可通过抗组胺药物、局部外用药物、避免刺激因素、保持皮肤清洁、及时就医等方式缓解。该症状通常由接触性皮炎、真菌感染、衣物摩擦、汗液刺激、过敏反应等原因引起。

1、抗组胺药物：

口服氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药物可有效缓解过敏反应引起的瘙痒。这类药物通过阻断组胺受体减轻炎症反应，适用于花粉、尘螨等过敏原导致的皮肤症状。用药期间可能出现嗜睡副作用，需避免驾驶或高空作业。

2、局部外用药物：

涂抹氢化可的松乳膏或莫米松软膏能减轻皮肤炎症反应。含薄荷脑成分的炉甘石洗剂具有清凉止痒作用。使用前需清洁患处，避开破损皮肤，薄涂后轻轻按摩至吸收。

3、避免刺激因素：

穿着纯棉透气内衣减少摩擦，避免使用碱性沐浴露。运动后及时擦干汗液，保持腹股沟区域干燥。新购衣物建议洗涤后再穿，防止染料或化学残留物刺激皮肤。

4、保持皮肤清洁：

每日用温水清洗患处，轻柔拍干后涂抹保湿霜。避免过度搔抓导致皮肤破损，修剪指甲减少继发感染风险。可选择不含香精的温和洗护产品，水温控制在37℃以下。

5、及时就医：

若出现皮肤溃烂、渗液或发热等全身症状，需排除带状疱疹或细菌感染。真菌性股癣需规范使用抗真菌药物，顽固性湿疹可能需紫外线治疗。医生会根据皮损特点进行真菌镜检或斑贴试验明确病因。

日常应选择宽松透气的裤装，避免久坐导致局部闷热出汗。饮食上减少辛辣刺激食物摄入，适量补充维生素C和锌元素有助于皮肤修复。可尝试冷敷缓解急性瘙痒，将毛巾浸冷水拧至半干后敷于患处5-10分钟。运动后及时更换衣物，游泳后彻底冲洗可能残留的消毒剂。若症状持续两周未缓解或反复发作，建议皮肤科专科就诊进行过敏原检测和针对性治疗。