老人手指关节变形弯曲可通过热敷理疗、药物治疗、康复训练、中医调理、手术治疗等方式改善。关节变形通常由骨关节炎、类风湿关节炎、骨质疏松、外伤后遗症、长期劳损等原因引起。

1、热敷理疗：

每日用40℃左右温水浸泡双手15分钟，配合轻柔按摩可促进局部血液循环。红外线理疗仪照射能缓解关节僵硬，每次治疗20分钟为宜。注意避免烫伤，皮肤破损时暂停使用。

2、药物治疗：

非甾体抗炎药如塞来昔布能减轻关节肿痛，改善活动功能。硫酸氨基葡萄糖可促进软骨修复，需长期服用。严重疼痛时可短期使用弱阿片类药物，但需在医生指导下严格控制剂量。

3、康复训练：

手指屈伸练习每天3组，每组10次，动作需缓慢到位。捏握力球训练可增强手部肌力，每次持续5分钟。作业治疗如拧毛巾、捡豆子等能维持关节灵活性，训练强度以不引起疼痛为度。

4、中医调理：

艾灸选取阳池、合谷等穴位，每周3次可温经通络。中药熏洗选用伸筋草、透骨草等药材，能缓解晨僵症状。推拿采用滚法、揉法等手法，注意避开骨突部位，力度需轻柔缓和。

5、手术治疗：

关节镜清理术适用于早期骨赘增生患者，能去除游离体。严重畸形者可考虑关节融合术，术后需石膏固定6周。人工关节置换能恢复关节功能，但存在假体松动风险，需评估全身状况。

建议保持每日30分钟低冲击运动如太极拳，增强关节稳定性。饮食注意补充钙质和维生素D，多食用深海鱼、黑芝麻等食物。避免提重物、拧瓶盖等过度使用手指的动作，寒冷季节注意手部保暖。定期进行骨密度检测和关节功能评估，当出现夜间痛醒或关节锁定时需及时就医。