戴隐形眼镜时眼睛刺痛流泪可能由镜片不洁、镜片磨损、眼部干涩、角膜损伤、眼部感染等原因引起，可通过清洁镜片、更换镜片、使用人工泪液、就医检查、药物治疗等方式缓解。

1、镜片不洁：隐形眼镜表面附着污垢或蛋白质沉积，可能刺激眼睛。每日摘戴镜片时需使用专用护理液彻底清洁，避免使用自来水冲洗，防止细菌污染。

2、镜片磨损：长期使用或不当护理导致镜片表面出现划痕或破损，可能摩擦角膜。定期检查镜片状态，发现磨损及时更换，避免佩戴过期镜片。

3、眼部干涩：长时间佩戴隐形眼镜可能导致泪液分泌不足或蒸发过快。佩戴期间可使用不含防腐剂的人工泪液，如海露滴眼液，每日3-4次，每次1滴。

4、角膜损伤：镜片佩戴时间过长或摘戴不当可能造成角膜上皮损伤。出现刺痛流泪时需立即摘除镜片，避免揉眼，及时就医检查角膜状况。

5、眼部感染：护理不当或镜片污染可能引发细菌或真菌感染。若症状持续或加重，需就医进行角膜刮片检查，遵医嘱使用抗生素滴眼液，如左氧氟沙星滴眼液，每日4次，每次1滴。

平时佩戴隐形眼镜需注意卫生，每日佩戴时间不宜超过8小时，每周至少停戴1-2天。选择透氧性高的镜片，避免在干燥、风沙大的环境中佩戴。饮食上多摄入富含维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜，有助于保护眼睛健康。适当进行眼部按摩，促进血液循环，缓解眼部疲劳。定期进行眼科检查，确保眼部健康。