眼睛花模糊可能由用眼过度、屈光不正、干眼症、白内障、青光眼等原因引起，可通过调整用眼习惯、佩戴眼镜、药物治疗、手术等方式改善。

1、用眼过度：长时间使用电子设备或近距离用眼会导致眼睛疲劳，出现视物模糊。建议每用眼40分钟休息10分钟，远眺或闭目放松，避免在昏暗环境下用眼，适当使用人工泪液缓解眼部干涩。

2、屈光不正：近视、远视或散光等屈光问题会导致视力模糊。通过验光检查确定度数后，佩戴合适的框架眼镜或隐形眼镜可改善视力。对于成年人，激光手术如LASIK或PRK也是矫正视力的选择。

3、干眼症：泪液分泌不足或蒸发过快会导致眼睛干涩、模糊。使用不含防腐剂的人工泪液如玻璃酸钠滴眼液、羟丙甲纤维素滴眼液，每日3-4次。增加室内湿度，避免长时间处于空调环境，多摄入富含维生素A的食物如胡萝卜、菠菜。

4、白内障：晶状体混浊会导致视力逐渐下降，出现模糊。早期可通过调整光线、佩戴防紫外线眼镜延缓进展。成熟期需进行超声乳化白内障摘除术联合人工晶体植入术，术后视力通常可显著改善。

5、青光眼：眼压升高损害视神经，导致视力模糊、视野缺损。使用降眼压药物如噻吗洛尔滴眼液、拉坦前列素滴眼液，每日1-2次。激光治疗如选择性激光小梁成形术或手术治疗如小梁切除术可有效控制眼压，保护视功能。

日常注意均衡饮食，多摄入富含叶黄素、玉米黄质的食物如玉米、蛋黄，有助于保护视力。适度进行户外活动，如散步、慢跑，可缓解眼部疲劳。定期进行眼科检查，尤其40岁以上人群，可早期发现并干预眼部疾病。