何首乌泡茶要磨粉吗
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何首乌泡茶要磨粉吗
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何首乌泡茶无须磨粉，直接使用切片或块状即可有效析出成分。何首乌的使用方式主要有生用、制用、配伍煎煮、研末冲服四种。
1、生用：新鲜或干燥的何首乌切片可直接冲泡，适合日常养生，但需注意生用可能引起轻微胃肠不适。
2、制用：经黑豆汁蒸制的制何首乌毒性降低，切片后更适合长期饮用，具有补肝肾、益精血的功效。
3、配伍煎煮：与其他药材配伍时建议煎煮30分钟以上，可增强有效成分溶出率，如经典方剂七宝美髯丹。
4、研末冲服：特殊情况下磨粉可提高吸收效率，但可能增加苦味和悬浮物，建议遵医嘱使用。
何首乌含蒽醌类成分，长期大量使用可能导致肝损伤，建议每周饮用不超过3次，出现食欲减退或皮肤黄染应立即停用并就医。
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