感冒了坐飞机如何护耳
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感冒了坐飞机如何护耳
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感冒时乘坐飞机可通过咀嚼口香糖、做吞咽动作、使用鼻喷剂、佩戴降噪耳塞等方式缓解耳部不适，通常与咽鼓管功能紊乱、鼻塞、气压变化、中耳炎等因素有关。
1、咀嚼口香糖通过下颌运动促进咽鼓管开放，平衡中耳内外压力。建议选择无糖口香糖避免刺激咽喉，感冒伴发热时避免薄荷味产品。
2、吞咽动作主动做吞咽或打哈欠动作能激活咽鼓管肌肉，家长需引导儿童频繁吮吸奶嘴或饮水，避免在起飞降落时睡觉。
3、使用鼻喷剂盐酸赛洛唑啉等减充血剂可缓解鼻塞，改善咽鼓管通气功能。需在医生指导下使用，避免连续超过3天。
4、佩戴耳塞主动降噪耳塞能缓冲气压急剧变化，选择慢回弹海绵材质更舒适。合并中耳炎时需配合抗生素如阿莫西林治疗。
飞行前后保持充足水分摄入，避免奶制品增加黏液分泌，若出现耳痛持续或听力下降需及时耳鼻喉科就诊。
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