口腔黏膜纤维化恢复时间一般为3个月到1年，实际时间受到病情严重程度、治疗方式、个人体质、生活习惯、护理措施等多种因素的影响。

轻度口腔黏膜纤维化患者黏膜损伤较浅，仅表现为局部黏膜发白或轻微粗糙，通过规范治疗可能在3-6个月内恢复。中重度患者出现广泛黏膜硬化、张口受限等症状，恢复周期可能延长至6-12个月。病理改变越深，胶原纤维沉积越严重，组织修复所需时间越长。

早期采用局部注射糖皮质激素如曲安奈德联合透明质酸酶治疗，可缩短恢复期至4-8个月。中晚期需结合手术松解纤维化组织，术后配合高压氧治疗，整体恢复需8个月以上。物理治疗如激光照射可促进黏膜修复，将恢复时间减少约三成。

年轻患者新陈代谢旺盛，组织再生能力强于老年患者，恢复时间平均缩短2-3个月。无系统性疾病者比合并糖尿病、免疫性疾病患者恢复更快。基因多态性可能影响胶原代谢效率，导致个体差异。

严格戒除咀嚼槟榔习惯可避免持续刺激，使恢复时间趋向预估下限。保持口腔清洁、避免辛辣饮食能减少继发感染风险。吸烟患者黏膜微循环障碍会延缓愈合进程，恢复期可能延长30％-50％。

规范使用黏膜保护剂如康复新液含漱，配合维生素A软膏局部涂抹，可加速上皮修复。每日张口训练预防颞下颌关节强直，采用冷热交替敷贴改善局部血运，这些护理手段能使恢复时间缩短20％-40％。

口腔黏膜纤维化患者应保持高蛋白饮食，适量补充维生素B族和锌元素促进黏膜修复。避免过烫过硬食物刺激病损区，定期进行口腔功能锻炼。建议每2个月复查一次，由医生评估恢复进度并调整治疗方案。恢复期间出现疼痛加剧或张口度减小需及时复诊，警惕病情反复或癌变风险。