中药治疗失眠的药方有哪些
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中药治疗失眠的药方有哪些
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中药治疗失眠的常用药方主要有酸枣仁汤、黄连阿胶汤、归脾汤、天王补心丹、甘麦大枣汤等。
1、酸枣仁汤：
酸枣仁汤由酸枣仁、茯苓、知母等组成，适用于肝血不足型失眠。酸枣仁养心安神，茯苓健脾宁心，知母清热除烦。该方对入睡困难、多梦易醒伴有心悸症状者效果显著，临床常配合夜交藤增强安神效果。
2、黄连阿胶汤：
黄连阿胶汤含黄连、黄芩、阿胶等成分，主治心肾不交型失眠。黄连清心火，阿胶滋肾阴，对心烦不寐、手足心热、舌红少苔者适用。使用时常配伍白芍增强滋阴功效，但脾胃虚寒者需慎用。
3、归脾汤：
归脾汤包含白术、当归、远志等药材，针对心脾两虚型失眠。方中黄芪补气健脾，龙眼肉养血安神，对多梦易醒伴食欲不振者效果明显。临床应用时可加柏子仁增强养心作用，但湿热体质者需调整配伍。
4、天王补心丹：
天王补心丹由丹参、五味子、麦冬等构成，适用于阴虚火旺型失眠。丹参清心除烦，五味子收敛心神，对潮热盗汗伴失眠者效果突出。该方常与珍珠母同用增强镇静效果，但便溏者需减量使用。
5、甘麦大枣汤：
甘麦大枣汤仅含甘草、小麦、大枣三味，主治脏躁型失眠。小麦养心安神，大枣补中益气，对情绪波动引发的失眠效果显著。临床多配合合欢皮解郁安神，糖尿病患者使用时需注意控糖。
失眠患者除药物治疗外，建议保持规律作息，睡前避免饮用浓茶咖啡。可配合足底按摩、听轻音乐等放松方式，晚餐宜选择小米粥、牛奶等助眠食物。适当练习八段锦、太极拳等舒缓运动，避免睡前过度使用电子产品。若失眠持续超过两周或伴随严重焦虑，应及时就医进行系统治疗。
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