空腹血糖5.7严重吗
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空腹血糖5.7严重吗
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空腹血糖5.7毫摩尔每升属于正常范围上限，通常不严重，但需结合糖化血红蛋白等指标综合评估。
空腹血糖正常值为3.9-6.1毫摩尔每升，5.7毫摩尔每升处于临界状态。这种情况可能与近期饮食中碳水化合物摄入偏多、检测前夜睡眠不足或轻度应激反应有关。部分人群因遗传因素基础血糖值略高，但未达到糖尿病前期诊断标准。建议重复检测空腹血糖，并配合餐后2小时血糖监测，观察是否存在餐后血糖波动。
若合并超重、高血压或家族糖尿病史，需警惕糖尿病前期可能。此时可能出现口渴、尿频等轻微症状，但多数人无明显不适。建议完善口服葡萄糖耐量试验，明确是否存在糖耐量异常。妊娠期女性出现该数值需按妊娠糖尿病筛查流程处理。
日常需调整饮食结构，减少精制糖和饱和脂肪摄入，增加全谷物及膳食纤维。每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳。避免熬夜和长期精神紧张，定期监测血糖变化。若连续三次检测结果超过6.1毫摩尔每升或伴随典型症状，应及时到内分泌科就诊。
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