尿红细胞升高可通过调整生活习惯、药物治疗、病因干预等方式改善。尿红细胞升高通常由尿路感染、肾结石、肾炎、运动过度、药物副作用等原因引起。

1、尿路感染：尿路感染是尿红细胞升高的常见原因，可能与细菌感染有关，通常表现为尿频、尿急、尿痛等症状。治疗可口服抗生素如左氧氟沙星片500mg每日一次，或头孢克肟胶囊200mg每日两次，同时多饮水促进排尿。

2、肾结石：肾结石可能导致尿红细胞升高，可能与代谢异常、饮水不足等因素有关，通常表现为腰痛、血尿等症状。治疗可采用体外冲击波碎石术或输尿管镜取石术，同时多饮水，避免高盐高蛋白饮食。

3、肾炎：肾炎可能引起尿红细胞升高，可能与免疫异常、感染等因素有关，通常表现为水肿、高血压等症状。治疗可使用激素类药物如泼尼松片10mg每日三次，或免疫抑制剂如环磷酰胺片50mg每日两次，同时注意休息，避免劳累。

4、运动过度：剧烈运动可能导致尿红细胞升高，可能与肾脏血流动力学改变有关，通常表现为短暂性血尿。治疗可通过减少运动强度、增加休息时间等方式缓解，同时注意补充水分和电解质。

5、药物副作用：某些药物如抗凝药、非甾体抗炎药可能导致尿红细胞升高，可能与药物对肾脏的刺激有关，通常表现为无症状性血尿。治疗可咨询医生调整药物剂量或更换药物，同时定期监测尿常规。

日常护理中，建议多饮水，每日饮水量保持在2000ml以上，避免高盐高蛋白饮食，减少咖啡和酒精摄入。适量运动如散步、瑜伽等有助于促进血液循环，但避免剧烈运动。定期进行尿常规检查，及时发现并处理异常情况。