尿液中出现红细胞可能由生理性因素或病理性因素引起，常见原因包括剧烈运动、尿路感染、肾结石、肾炎、肿瘤等。治疗需根据具体原因采取相应措施，如调整生活习惯、药物治疗或手术干预。

1、生理性因素：剧烈运动、长时间站立或重体力劳动可能导致一过性血尿，通常无需特殊治疗，适当休息后可自行恢复。日常注意避免过度劳累，保持适量运动。

2、尿路感染：细菌感染引起的尿道炎、膀胱炎等可能导致血尿，常伴有尿频、尿急、尿痛等症状。治疗可选用抗生素如头孢克肟片500mg，每日2次或左氧氟沙星片500mg，每日1次，同时多饮水促进排尿。

3、肾结石：结石摩擦尿路黏膜可能导致血尿，常伴有腰部剧痛、恶心等症状。治疗可通过多饮水、服用排石药物如坦索罗辛缓释胶囊0.4mg，每日1次促进结石排出，严重时需行体外冲击波碎石术或输尿管镜取石术。

4、肾炎：肾小球炎症可能导致血尿，常伴有蛋白尿、水肿、高血压等症状。治疗需根据具体类型选用免疫抑制剂如泼尼松片20mg，每日1次或环磷酰胺片50mg，每日1次，同时控制血压和蛋白摄入。

5、肿瘤：泌尿系统肿瘤如膀胱癌、肾癌等可能导致持续性血尿，常伴有体重下降、乏力等症状。治疗需根据肿瘤类型和分期选择手术切除、放疗或化疗，如膀胱癌可选用经尿道膀胱肿瘤电切术或根治性膀胱切除术。

日常饮食应清淡易消化，避免辛辣刺激性食物，多摄入富含维生素C的水果如橙子、猕猴桃。适量运动如散步、瑜伽有助于增强体质，避免剧烈运动。保持良好心态，定期体检，如有异常及时就医。