吃感冒药和退烧药后腰疼可能与药物副作用、肌肉紧张、肾脏负担增加、药物过敏反应或原有腰椎疾病加重等因素有关。感冒药和退烧药通常含有对乙酰氨基酚、布洛芬等成分，可能通过不同机制引发腰部不适。

部分感冒药中的解热镇痛成分如对乙酰氨基酚片或布洛芬缓释胶囊可能引起肌肉酸痛或腰部不适。这类药物通过抑制前列腺素合成缓解发热疼痛，但可能影响局部血液循环，导致乳酸堆积。若疼痛轻微且无其他症状，可热敷缓解，必要时更换药物。

发热时身体代谢加快，可能伴随肌肉无意识紧张，退烧后未完全放松的腰背肌群可能产生酸痛感。感冒期间长时间卧床姿势不当也会加重腰部肌肉劳损。建议适当活动并配合局部热敷，使用盐酸乙哌立松片等肌肉松弛剂需遵医嘱。

对乙酰氨基酚颗粒等药物需经肾脏代谢，大剂量使用可能增加肾脏滤过负担，引发腰部钝痛。原有肾功能不全者更易出现此类反应，可能伴随尿量变化。需及时检查尿常规，必要时停用药物并静脉补液促进排泄。

少数人对感冒灵颗粒或氨酚伪麻美芬片等药物成分过敏，可能引发腰部皮疹伴疼痛的过敏反应。通常伴随皮肤瘙痒、红肿等症状，需立即停用药物并口服氯雷他定片抗过敏，严重时需注射地塞米松磷酸钠注射液。

原有腰椎间盘突出或腰肌劳损者，感冒期间咳嗽、喷嚏等动作可能加重神经压迫，退烧药掩盖疼痛感知后更易造成二次伤害。建议完善腰椎MRI检查，可联合使用甲钴胺片营养神经，疼痛剧烈时考虑腰椎牵引治疗。

出现服药后腰疼应暂停用药并记录疼痛特点，避免剧烈运动或长时间保持同一姿势。建议每日饮水量保持2000毫升以上促进药物代谢，腰部可交替热敷冷敷缓解不适。若疼痛持续超过24小时或伴随血尿、下肢麻木等症状，需立即就医排查肾炎、腰椎病变等器质性疾病。日常注意感冒期间保持正确睡姿，避免联合使用多种含相同成分的药物。