月经来了二十多天还不干净可通过药物治疗、调整生活方式、心理疏导、中医调理、手术治疗等方式缓解。该症状可能由内分泌失调、子宫肌瘤、子宫内膜异位症、凝血功能障碍、心理压力等原因引起。

1、内分泌失调：内分泌失调可能导致月经周期紊乱，表现为经期延长。调整作息时间，保证充足睡眠，避免熬夜，减少压力，有助于调节内分泌。适当补充维生素B6和维生素E，有助于缓解症状。

2、子宫肌瘤：子宫肌瘤可能导致月经量增多、经期延长。可通过口服米非司酮片10mg/次，每日一次或注射促性腺激素释放激素类似物如亮丙瑞林，3.75mg/次，每月一次进行治疗。定期进行超声检查，监测肌瘤大小变化。

3、子宫内膜异位症：子宫内膜异位症可能导致月经不规律、经期延长。口服避孕药如达英-35，每日一片或孕激素类药物如地诺孕素，2mg/次，每日一次可缓解症状。必要时进行腹腔镜手术，切除异位内膜组织。

4、凝血功能障碍：凝血功能障碍可能导致月经出血不止。口服止血药物如氨甲环酸片，500mg/次，每日三次或维生素K10mg/次，每日一次可帮助止血。定期检查凝血功能，必要时进行血液病专科治疗。

5、心理压力：长期心理压力可能导致月经紊乱。进行心理咨询，学习放松技巧，如冥想、深呼吸等，有助于缓解压力。保持适度运动，如瑜伽、散步，有助于调节情绪，改善月经不调。

日常饮食中可多摄入富含铁质的食物，如红肉、菠菜、红枣，预防贫血。适度进行有氧运动，如慢跑、游泳，增强体质。保持良好的作息习惯，避免过度劳累，有助于月经恢复正常。若症状持续或加重，建议及时就医，进行详细检查。