排卵后体温升高通常持续12-16天，具体时间因个体差异而有所不同。这种现象被称为基础体温升高，是黄体期的重要标志。黄体期是排卵后至月经来潮前的阶段，黄体分泌的孕激素导致体温上升。若体温升高持续超过16天，可能提示妊娠。基础体温的监测有助于了解排卵周期和生育能力，但需结合其他症状和检查综合判断。

1、生理变化：排卵后黄体分泌孕激素，孕激素作用于体温调节中枢，导致基础体温升高0.3-0.5℃。这种体温升高通常在排卵后1-2天内出现，并持续至月经来潮前。黄体期的长度相对稳定，约为14天左右，但个体差异可能导致时间略有不同。

2、体温监测：基础体温监测需在早晨醒来后立即进行，使用口腔或肛门温度计测量。测量前避免任何活动，包括说话、起床或进食。连续监测多个周期可帮助确定排卵时间和黄体期长度。体温升高持续超过16天可能提示妊娠，需结合尿妊娠试验或血液HCG检测确认。

3、个体差异：黄体期长度受多种因素影响，包括年龄、激素水平、生活方式等。年轻女性黄体期通常较为稳定，而随着年龄增长，黄体功能可能逐渐减退，导致黄体期缩短。压力、疾病或药物也可能影响黄体期长度，导致体温升高持续时间变化。

4、妊娠可能：若基础体温升高持续超过16天，可能提示妊娠。妊娠后黄体继续分泌孕激素，维持子宫内膜的稳定，支持胚胎着床和发育。此时需进行妊娠检测，确认是否怀孕。妊娠期间基础体温通常维持在较高水平，直至胎盘形成并接管激素分泌功能。

5、异常情况：基础体温升高持续时间异常可能与黄体功能不全、多囊卵巢综合征等疾病有关。黄体功能不全可能导致黄体期缩短，影响受孕和妊娠维持。多囊卵巢综合征患者可能因排卵障碍导致黄体期不稳定。若出现异常情况，建议就医检查，明确原因并采取相应治疗。

排卵后体温升高是正常的生理现象，通常持续12-16天。通过基础体温监测，可以了解排卵周期和黄体期长度，帮助判断生育能力和妊娠可能。若体温升高持续时间异常，可能提示疾病或妊娠，需结合其他检查和症状综合判断。日常生活中，保持规律作息、均衡饮食和适度运动，有助于维持正常的生理周期和激素水平。