胃部不适可能由饮食不当、精神压力、胃炎、胃溃疡等原因引起,可通过调整饮食、缓解压力、药物治疗等方式改善。
1、饮食不当:暴饮暴食、食用辛辣刺激食物或进食不规律可能导致胃酸分泌异常,引发胃部灼热感或胀气。建议少食多餐,避免油腻及刺激性食物。
2、精神压力:长期焦虑紧张会通过脑肠轴影响胃肠功能,出现功能性消化不良。可通过冥想、规律作息缓解,必要时需心理疏导。
3、胃炎:幽门螺杆菌感染或药物刺激可能导致胃黏膜炎症,常伴随上腹痛、恶心。可遵医嘱使用铝碳酸镁、雷贝拉唑、胶体果胶铋等药物。
4、胃溃疡:胃酸侵蚀黏膜深层形成溃疡,多与幽门螺杆菌或非甾体抗炎药有关,表现为餐后痛。需联合奥美拉唑、阿莫西林、克拉霉素等药物治疗。
日常注意细嚼慢咽,避免空腹饮用咖啡或浓茶,若症状持续超过两周或出现呕血黑便应及时就医。