经期肚子胀气怎么回事

经期肚子胀气可能与激素水平变化、饮食不当、胃肠功能紊乱、盆腔充血、子宫内膜异位症等因素有关。可通过热敷腹部、调整饮食、适量运动、药物治疗、就医检查等方式缓解。

月经期间体内前列腺素分泌增加，可能刺激胃肠平滑肌收缩，导致胀气。伴随下腹坠胀感或轻微绞痛。建议用热水袋热敷下腹部，避免生冷食物。若疼痛明显可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等药物。

经期食用豆类、薯类、碳酸饮料等产气食物可能加重腹胀。伴随打嗝、肠鸣音亢进。需减少易发酵食物摄入，选择小米粥、蒸南瓜等易消化食物。可遵医嘱服用双歧杆菌三联活菌胶囊调节肠道菌群。

经期自主神经功能失调可能引发胃肠蠕动异常。伴随便秘或腹泻交替出现。建议顺时针按摩腹部，饮用陈皮生姜水。必要时遵医嘱使用马来酸曲美布汀片调节胃肠动力。

月经期盆腔血管扩张可能压迫直肠，导致排气不畅。伴随腰骶部酸胀。可采取膝胸卧位缓解压迫，避免久坐。疼痛明显时可遵医嘱服用元胡止痛滴丸。

异位内膜组织侵袭肠道时可能引起周期性腹胀。伴随进行性痛经、性交痛。需通过妇科检查确诊，可遵医嘱使用地诺孕素片、注射用醋酸亮丙瑞林微球等药物抑制病灶生长。

经期应注意保持腹部保暖，每日饮用1500-2000毫升温水，选择低盐低脂饮食，避免剧烈运动。若胀气持续3天以上或伴随发热、呕吐等症状，建议及时到妇科或消化内科就诊，排除器质性疾病。日常可记录月经周期及症状变化，帮助医生判断病因。