怀孕初期腰疼可能由激素水平变化、子宫增大、缺钙、泌尿系统感染等原因引起,可通过调整姿势、补钙、物理治疗、抗感染等方式缓解。
1、激素变化孕激素松弛素分泌增加导致韧带松弛,腰椎稳定性下降。建议避免久站久坐,使用孕妇护腰枕减轻压力。
2、子宫压迫增大的子宫牵拉圆韧带并改变重心,可能伴随下腹坠胀感。可通过侧卧休息、热敷缓解,严重时需排除宫外孕。
3、钙质缺乏胎儿骨骼发育消耗母体钙储备,可能伴发小腿抽筋。可遵医嘱补充碳酸钙D3片、乳酸钙颗粒或葡萄糖酸钙口服液。
4、尿路感染妊娠期免疫力下降易引发肾盂肾炎,通常伴有尿频尿急。需进行尿常规检查,医生可能开具头孢克肟片、阿莫西林胶囊或磷霉素氨丁三醇散。
保持适度散步增强腰背肌力量,睡眠时采用左侧卧位,若出现剧烈疼痛或阴道流血需立即就医。