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艾窝窝清明时节建议吃的比较清淡,这个时候的天气比较干燥,注意多喝水,可以熬一些冰糖梨水来喝,这样的话不仅可以止咳,还可以润肺。平时在熬粥的时候加一点绿豆,喝点绿豆粥,解热排毒、
张笑
住院医师
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锌是微量元素的一种,在人体内的含量以及每天所需摄入量都很少,但对机体的性发育、性功能、生殖细胞的生成却能起到举足轻重的作用,故有“生命的火花”与“婚姻和谐素”之称。 要保证体内有足够的锌,首先从调整饮食入手。动物性蛋白质食品如鱼、肉、肝、肾、以及贝类食品,有效锌的含量均较丰富,缺锌者可在膳食中合理搭配 艾窝窝。