胃天天不舒服可能由饮食不当、压力过大、胃炎、胃溃疡、胃食管反流病等原因引起，可通过调整饮食、缓解压力、药物治疗等方式改善。

1、饮食不当：长期食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，或暴饮暴食，会加重胃部负担。建议选择清淡易消化的食物，如小米粥、蒸南瓜等，并保持规律饮食，避免过饥过饱。

2、压力过大：长期精神紧张、焦虑会影响胃酸分泌和胃肠蠕动，导致胃部不适。可通过深呼吸、瑜伽、冥想等方式缓解压力，保持心情愉悦，避免情绪波动过大。

3、胃炎：胃炎是胃黏膜的炎症，可能与幽门螺杆菌感染、长期服用非甾体抗炎药等因素有关，通常表现为上腹疼痛、恶心、嗳气等症状。治疗可选用奥美拉唑肠溶片20mg/次，每日一次、阿莫西林胶囊500mg/次，每日三次等药物。

4、胃溃疡：胃溃疡是胃黏膜的深层损伤，可能与幽门螺杆菌感染、长期吸烟酗酒等因素有关，通常表现为餐后上腹疼痛、反酸、黑便等症状。治疗可选用雷贝拉唑钠肠溶片10mg/次，每日一次、克拉霉素片500mg/次，每日两次等药物。

5、胃食管反流病：胃食管反流病是胃内容物反流至食管引起的疾病，可能与食管下括约肌功能障碍、肥胖等因素有关，通常表现为烧心、反酸、胸痛等症状。治疗可选用埃索美拉唑镁肠溶片40mg/次，每日一次、多潘立酮片10mg/次，每日三次等药物。

日常护理中，应避免吸烟、饮酒等不良习惯，保持适量运动，如散步、慢跑等，有助于促进胃肠蠕动。同时，注意饮食卫生，避免食用不洁食物，定期进行胃镜检查，及时发现并治疗胃部疾病。