打预防针后拉肚子可通过调整饮食、补充水分、热敷腹部、口服补液盐、使用益生菌等方式缓解。该症状可能由疫苗反应、饮食不当、胃肠功能紊乱、乳糖不耐受、肠道感染等原因引起。

接种疫苗后出现腹泻应减少高脂高纤维食物摄入，选择米粥、面条等易消化食物。避免生冷辛辣刺激，暂停牛奶等可能加重腹泻的饮品。少量多餐减轻胃肠负担，可适量补充苹果泥、香蕉等含果胶食物帮助收敛肠道。

腹泻会导致体内水分流失，需少量多次饮用温开水或淡盐水。每1-2小时补充100-200毫升液体，观察尿液颜色保持淡黄色为宜。婴幼儿可增加母乳喂养频次，避免使用含糖饮料加重渗透性腹泻。

用40℃左右热水袋隔衣敷于脐周，每次15-20分钟可缓解肠痉挛。注意防止烫伤，婴幼儿需家长测试温度。热敷能促进局部血液循环，帮助松弛亢进的肠平滑肌，减轻腹痛和排便紧迫感。

轻中度脱水可使用口服补液盐散，如口服补液盐散。按说明书比例调配，分次服用补充电解质。该药物含葡萄糖和钠钾氯离子，能纠正水电解质紊乱，改善因腹泻导致的乏力、口渴等症状。

双歧杆菌三联活菌散等益生菌制剂可调节肠道菌群平衡。疫苗应激可能破坏肠道微生态，补充特定菌株能竞争性抑制致病菌，增强肠黏膜屏障功能。需与抗生素间隔2小时服用，避免高温水冲调。

腹泻期间需记录排便次数和性状，观察是否出现血便、持续高热或精神萎靡等预警症状。保持臀部清洁干燥，便后温水清洗并涂抹护臀霜。若24小时内腹泻超过5次或伴有呕吐，应及时就医排查轮状病毒感染等病原体。疫苗接种后2-3天内避免剧烈运动，注意腹部保暖，通常症状会在48小时内自行缓解。