颈动脉狭窄术后恢复时间一般为2-4周，实际恢复时长受手术方式、个体差异、术后护理、基础疾病控制、并发症预防等因素影响。

颈动脉内膜剥脱术属于开放性手术，术后需住院观察5-7天，伤口愈合需10-14天。术后早期可能出现声音嘶哑或吞咽不适，多与术中神经牵拉有关，通常1-3个月内逐渐恢复。血管支架植入术属于微创介入治疗，术后住院时间缩短至2-3天，穿刺部位压迫止血后3-5天可恢复日常活动。两种术式均需持续服用抗血小板药物预防血栓形成，术后1个月需复查颈动脉超声评估血流情况。

高龄患者或合并糖尿病、高血压等基础疾病者，组织修复能力相对较弱，恢复周期可能延长至4-6周。术后出现脑高灌注综合征、穿刺部位血肿等并发症时，需延长卧床时间并加强监测，完全恢复可能推迟至2个月。术后3个月内应避免剧烈运动或颈部过度活动，定期监测血压血糖，控制低密度脂蛋白胆固醇低于1.8mmol/L。

术后恢复期间需保持低盐低脂饮食，每日钠摄入量不超过5克，增加深海鱼类和坚果摄入有助于血管修复。戒烟限酒，保证每日7-8小时睡眠，术后6周内避免提重物超过5公斤。建议每周进行3-5次散步或太极拳等低强度运动，每次30分钟，逐步恢复体能。术后3个月、6个月及每年需进行颈动脉超声随访，长期服用阿司匹林和他汀类药物维持血管通畅。