着床后老是有大便感可能由激素水平变化、子宫增大压迫直肠、盆腔充血、肠道功能紊乱、心理因素等原因引起。

1、激素水平变化：

受精卵着床后体内孕激素水平升高，会减缓肠道蠕动速度，导致排便感增强但实际排便困难。这种情况属于正常生理现象，可通过增加膳食纤维摄入、适量运动缓解。

2、子宫增大压迫：

胚胎着床后子宫逐渐增大，可能对后方直肠产生压迫刺激，产生频繁便意。建议采取侧卧姿势减轻压迫，避免久坐久站，排便时不要过度用力。

3、盆腔充血：

妊娠早期盆腔血管扩张充血可能刺激直肠神经，产生类似里急后重的感觉。保持会阴部清洁，避免辛辣食物刺激，通常随着孕周增加会逐渐缓解。

4、肠道功能紊乱：

孕期激素变化可能引起肠道菌群失调，出现便秘或排便感异常。可适当补充益生菌，保持规律作息，避免摄入易产气食物如豆类、洋葱等。

5、心理因素影响：

部分孕妇因过度关注身体变化产生焦虑情绪，可能放大正常生理反应。建议通过正念冥想、孕期瑜伽等方式放松心情，必要时可寻求专业心理疏导。

孕期出现排便感异常时，建议记录症状发生时间和伴随表现，避免自行使用通便药物。保持每日饮水1500-2000毫升，选择火龙果、西梅等富含果胶的水果，进行孕妇操等轻度运动促进肠蠕动。如伴随腹痛、出血或持续3天未排便，需及时就医排除先兆流产或肠道器质性疾病。注意观察症状变化，定期产检时向医生详细描述不适情况。